女性の体温は1日の中でも変化します。

1日の中で一番低い体温を「基礎体温」と呼びます。

時間帯で言うと、午前3時から6時頃の体温です。

基礎体温は、月経周期と呼応した変動を見せます。

月経後から排卵の前の期間は低音に、排卵日にさらにガクッと下がって、排卵後から次の月経までの期間は高温になります。

ゆえに体温の計測によって、温度帯が変化するタイミングを見つければ、そこが排卵日だと推定できるわけです。

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